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孩子睡前吃这5种食物最伤身体,宁可饿着也千万别喂孩子吃!

发布时间:2018-01-11 21:01:31 来源:淮南之窗 标签:孩子 食物 食物

孩子睡前吃这5种食物最伤身体,宁可饿着也千万别喂孩子吃!

  原标题:孩子睡前吃这5种食物最伤身体,宁可饿着也千万别喂孩子吃!文丨荀营来源丨父母课堂(id:fumuketang)很多妈妈有吃夜宵的习惯,因为半夜饿醒的话,将难以保证睡眠质量,于是,她们也热衷于睡前为孩子补充一些食物,这样做无可厚非,但是以下5种食物,孩子睡前尽量不要吃,因为不仅对孩子睡眠质量毫无帮助,反而会加剧肥胖、疾病等各种风险,…01豆制品各式各样的豆制品是不少宝宝的心头好,然而,豆制品虽然美味中,尽管营养价值丰富,仍不适宜宝宝睡前食用。

  建议睡前不要让孩子吃巧克力,02油炸食物毕竟宝宝的消化吸收能力跟成人是有差异的,他们的功能发育不完全,抵抗力要弱很多。

  若孩子在睡前真的是很饿,妈妈为其选择一些清淡的食物,特别是下面2种食物,非常适合宝宝睡前吃,来看看吧!小米粥:强化睡眠质量全麦食物:消烦解郁食物中含有的B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能,成人常吃油炸食物尚且弊大于利,宝宝吃多了更将形成发育的障碍。

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